执行节奏
节奏比策略重要。 不是做了什么内容让你成功，而是每天都做。
核心原则
ColdIQ 从 $30K 做到 $550K/月的关键洞察：营销不是灵感驱动的，是纪律驱动的。
- 每个工作日都发布
- 每周五都看数据
- 每周一都调整方向
- 不跳过，不积压，不完美主义
这听起来像废话，但 99% 的人做不到——因为没有系统帮他们执行。你有 AutoWhisper CMO，所以你能做到。
这一篇讲的是第二板斧（信任背书）的节奏，也就是”内容飞轮”具体怎么每周转。从第 4 周起，节奏里会加入第三板斧（投放）——本文按 DTC 卖家的默认路径写，也就是”投广告”；如果你是卖软件 / B2B，第三板斧不是投放而是冷邮件外呼，那一套完整的每周节奏在 内容驱动外呼指南，这里不重复。
你的每周时间表
⚠️ approve 视频稿会立刻扣积分，每条约 50 个。 下面每一步”审阅 → approve → 自动发布”，只要那批里有视频稿，点 Approve 的那一刻就会开始渲染并扣费——没连发布平台也一样扣。如果某天的批次里视频稿比较多，approve 一整批之前先看一眼积分余额。
周一：Plan + 投放 Day（约 1 小时）
| 时间 | 做什么 | 在哪做 |
|---|---|---|
| 9:00 (15min) | 确认本周计划——通常每日自动运行已经生成好了；没有的话在 CMO Chat 里叫它现在规划 | AutoWhisper |
| 9:15 (15min) | 审阅计划 → approve 或调整 | AutoWhisper |
| 9:30 (15min) | 审阅今天的内容产出 → approve → 自动发布 | AutoWhisper |
| 9:45 (10min) | ③ 投放（第 4 周起）：本周的素材已经自动出好，挑 2-3 条在抖音「巨量本地推」或 TikTok For Business 手机端开投，首次预算 200-500 元起 | 抖音 / TikTok |
Planner 会自动参考上周的 StrategyBrief。 如果上周某个角度效果好，本周计划里会自动加倍。你只需要确认计划合理，不需要从零想创意。
Quick Plan vs Deep Plan： CMO Planner 内部有两种模式，系统按「为什么触发」自动选择，不需要你操心，也没有按钮让你挑。新建产品时触发的是围绕这个产品的 Quick Plan；其余情况——每天早上自动运行、或你在 CMO Chat 里叫它现在规划——都是 Deep Plan（读取 StrategyBrief、痛点库、竞品数据，做完整规划）。没有一个按钮能让你在两者之间选。
周二至周四：Publish Day（每天 20-25 分钟）
| 时间 | 做什么 | 在哪做 |
|---|---|---|
| 9:00 (15min) | 审阅今天的内容 → approve → 自动发布 | AutoWhisper |
| 碎片时间 (10min) | 回复评论和 DM | 各平台 |
| 周三额外 (5min) | ③ 投放：看一眼 cost-per-lead 是不是在下降——数据还没跑够 24 小时，先别急着关素材 | 抖音 / TikTok 后台 |
这是你最轻松的几天。内容由 Writer Agent 自动生成，你只管审阅。碎片时间回复互动——回复评论是最容易被忽略但投入产出比最高的动作。
周五：Review Day（1 小时 15 分钟）
| 时间 | 做什么 | 在哪做 |
|---|---|---|
| 9:00 (30min) | 信号回收：看各平台数据 + 算信号分 | 详见 信号追踪 |
| 9:30 (15min) | 标记 Top 20% / Bottom 20% → 确定下周方向 | AutoWhisper |
| 14:00 (30min) | ③ 投放复盘：把跑得好的素材预算翻倍，跑得差的直接关掉——别去”优化”一条正在跑的素材（改文案、改剪辑都会重启冷启动） | 抖音 / TikTok 后台 |
周五是你一周最重要的半天。 上午看内容信号，下午看投放数据——两件事都是同一个逻辑：加倍有效的，砍掉没用的。
周末：休息
CMO 可以提前生成下周一的内容，广告在后台按预算继续跑。你周末不用管。
每周时间预算
第二板斧（内容飞轮）
| 事项 | 时间 |
|---|---|
| 周一 Plan + 审阅 | 45 分钟 |
| 周二至周四 审阅 + 发布 | 75 分钟（25min x 3） |
| 周五 信号回收 + 方向调整 | 45 分钟 |
| 内容合计 | 约 3 小时/周 |
第三板斧（投放）— 第 4 周起加入
| 事项 | 时间 |
|---|---|
| 周一 挑素材、手机端开投 | 10 分钟 |
| 周三 看一眼 cost-per-lead | 5 分钟 |
| 周五 加倍/关停素材 | 30 分钟 |
| 投放合计 | 约 45 分钟/周 |
总计
| 模式 | 每周时间 | 适合阶段 |
|---|---|---|
| 只做第二板斧（内容） | 约 3 小时 | 第 1-4 周（启动期） |
| 第二板斧 + 第三板斧（投放） | 约 3.5-4 小时 | 第 4 周起（加速期） |
如果你觉得时间还是多，可以在 AI 学会你风格后（通常 4-8 周），开启 cmo_auto_run 模式——AI 生成 + 自动发布，你只需要偶尔看看数据和调整投放预算。
启动期（第 1-4 周）
刚开始需要多花一点时间教 AI 你的品牌。这个投入是一次性的。
第 1 周：Setup
- 在 AutoWhisper 创建产品，填入定位信息（见 产品定位指南）
- 上传产品材料（产品图、产品页截图、用户评价等）
- 连接 2-3 个发布平台账号
- 不想等明天自动运行的话，在 CMO Chat 里叫它现在跑第一批
- 审阅内容——第一批可能需要更多编辑，多写 reject 原因
现在就给这个产品跑第一批内容我的第一周： AutoWhisper 的第一周 reject 率接近 40%。每次 reject 我都写清原因：「不要用这么正式的语气」「痛点不对，应该打 XX」「这个 hook 太弱了」。这些反馈让 Analyst 快速建立了我的品牌画像。
第 2-4 周：Calibrate
- 正常周历节奏，但先不碰投放——这几周专心把第①板斧（线上呈现）和内容节奏打稳
- 重点关注：reject 率在下降吗？
- 每次 reject 都写清楚原因 → Analyst 在学习
- 第 4 周末评估：节奏稳定吗？有没有看到初步信号？第一板斧的 5 件事都做完了吗？——投放前必须先做完，否则广告钱会漏
启动期的心态
前 4 周最重要的不是效果，是建立节奏。 就像健身——前几周最痛苦，但只要不断，后面会越来越轻松。
不要追求完美。 80 分的内容发出去 > 100 分的内容躺在草稿箱。你有的是时间在飞轮里迭代。
扩展期
当内容节奏跑通了，你可能想扩展：
| 时间点 | 可以考虑 | 前提条件 |
|---|---|---|
| 第 4 周末 | 开始投放（见上文第三板斧）+ 增加发布平台（从 3 个到 5-6 个） | 节奏稳定，第①板斧 5 件事已做完 |
| 第 8 周末 | 如果有多个产品，开始第 2 个产品 | 第 1 个产品 reject 率 < 20% |
| 第 12 周末 | 开启 cmo_auto_run（全自动模式） | 内容质量稳定，reject 率 < 15% |
扩展的节奏：一个一个加，不要一口吃成胖子。 我同时跑 10 个产品是因为我在测试自己的系统。你没必要这么激进。
不跳过规则
飞轮最怕的是停转。以下规则帮你保持节奏：
- 周五信号回收不可跳过 — 没有数据反馈，飞轮就是盲转
- 没有完美的内容，只有发出去的内容 — 80 分就 approve
- 假期也发 — CMO 可以提前生成，排期发布
- 回复评论 — 这是最被低估的增长动作，2 分钟回复 > 2 小时做内容
- reject 要写原因 — 这是在教 AI，不写原因等于浪费了一次学习机会
- 投放前先做完第①板斧 — 没有可信的落地页，广告的钱就是在替竞品付流量费
月末回顾（额外 30 分钟）
每月最后一个周五，额外花 30 分钟做三件事：
- 回顾产品定位 — 还对吗？（见 产品定位指南）
- 看月度趋势 — 哪个平台效果最好？哪种内容类型最有效？投放的 cost-per-lead 有没有在降？
- 决策 — 要不要扩展平台 / 加产品 / 调整投放预算
Analyst Agent 的月度报告会帮你做这件事。 它会自动生成趋势分析：哪个痛点角度这个月效果最好、哪个平台 ROI 最高、你的品牌调性在往什么方向发展。你只需要做决策。
下一步： 社区渗透指南 —— 上面这套节奏是广撒网，这一篇是配合它跑的精准触达：去买家已经在的社区里直接对话。