MCP 和 Skill 有什么区别，以及你用的客户端决定了你能装什么
一句话版本： MCP 是插座，Skill 是说明书。插座要有电、要能插上；说明书要有人读、能照着做。你的客户端能不能通电、能不能翻说明书，决定了你该装哪个、装在哪里。
很多人在这里卡住的姿势是一样的：照着一篇文章装完，没反应，于是判断「这东西不能用」。实际上多半是装错了层——在只有插座的地方塞说明书，或者在只能翻说明书的地方找插座。
先把两个词分开
MCP（Model Context Protocol） 是一个协议。它规定「AI 怎么向你系统里的工具发起调用」。接上 MCP 之后，模型就能查数据、触发动作：我账号里有几个产品、把这条草稿发出去、这支视频生成好了没有。它是一条线，两头都是实体——一个服务器（比如 https://autowhisper.xyz/mcp）和一个客户端（ChatGPT、Claude、Claude Code）。
Skill 不是协议，是一份写给 AI 看的操作说明。一个 markdown 文件，告诉它「遇到这类任务，按这几步做，参数长这样」。它不联网、不调用，只是被读进上下文里，然后模型自己照着做。
这个区别决定了它们各自会卡在哪：
| MCP | Skill | |
|---|---|---|
| 本质 | 协议 + 一个联网端点 | 一份文件 |
| 依赖什么 | 客户端支持 MCP、能连出去 | 客户端能把文件读进上下文 |
| 坏了长什么样 | 连不上、401、工具列表是空的 | 模型根本不知道有这回事 |
| 谁来装 | 在客户端里「添加连接器」 | 放进 agent 的 skills 目录 |
| 适合放什么 | 「查库存」「发帖」这类动作 | 「做一支 UGC 视频该按什么顺序来」这类流程 |
一句话：MCP 给的是能力，Skill 给的是做法。
三种客户端，能做的事完全不同
「ChatGPT 和 Claude Code 都是 AI，应该差不多吧」—— 差得很远。真正的分界线只有一条：它能不能在你的电脑上运行程序、写文件。
一、控制台（终端）客户端
Claude Code、Codex CLI、Cursor，以及各种 CLI agent。
能跑命令、能读写你磁盘上的文件。
- MCP： 能。除远程服务器，还能跑只在本机的 stdio 服务器。
- Skill： 能。装 skill 就是往
~/.claude/skills/这类目录里放文件。 - 代价： 你要开终端。
二、聊天网页
chatgpt.com、claude.ai。
跑在浏览器里，碰不到你的电脑。
- MCP： 能，但只能是公网上的远程服务器。
- Skill： 不能。这里没有「安装」这个动作。
三、桌面客户端
ChatGPT 桌面版、Claude 桌面版。
看起来和网页版一样，实际上分成两半：
- 远程 MCP： 一般跟着账号走——你在网页里加的，桌面端也能用。
- 本地 MCP（stdio）： 只有一部分客户端支持（Claude 桌面版支持，靠配置文件或
.mcpb扩展）。这一类只在这台机器上有效。 - Skill： 一般没有，除非这个客户端本身也是能跑命令的 agent 形态。
⚠️ 桌面版能做哪些事，各家版本一直在变。以你自己界面里真实存在的那一项为准，别照抄别人的截图。
按三个问题判断「我能不能装」
- 这个东西是联网调用，还是一份说明？ 联网调用 → MCP；一份说明 → Skill。
- 我的客户端能跑命令、写文件吗？ 能 → 两样都能装，而且 Skill 才是它的强项； 不能 → 只有 MCP，而且必须是公网远程的。
- 我是在哪个端上加的？ 账号级 → 之后网页、桌面、手机可能都有； 本地配置文件 → 只有这台机器有。
Claude 和 ChatGPT，具体差在哪
Claude
- 自定义连接器在 Settings → Connectors 里加，加一次，账号下所有端都能用：网页、桌面、手机、Claude Code。
- 免费版也能加自定义连接器，有数量上限（以你账号里显示的为准）。
- 桌面版额外能跑本机的 MCP 服务器，这是网页版做不到的。
- 终端里的 Claude Code 是另一套：既能加远程 MCP，也能装 skill 和插件。
ChatGPT
- 添加自定义 MCP 服务器要先开开发者模式，而这一项在网页版设置里。所以先在浏览器里加，加完桌面端一般也就有了。
- 只接受远程服务器，连不到
localhost。 - 认证基本只有 OAuth 一条路：它不接受「贴一个静态 API Key」或自定义请求头。如果你的服务器只实现了 Bearer Key，那在这里就是接不上。
- 自定义连接器属于付费计划的功能。
⚠️ 按钮名字一直在变（Plugins、Apps、Connectors 都叫过）。文章里写的是某个时间点的样子，不是标准。
用 AutoWhisper 走一遍
AutoWhisper 两样都提供，正好当例子。
- MCP 服务器：
https://autowhisper.xyz/mcp，13 个工具——查产品、写文案、生成视频、查积分、发帖、看数据。 - Skill / 插件： 给终端型 agent 用，装了之后它知道「要做一支 UGC 视频，该按什么顺序调哪些接口」。
在 Claude Code 里（两样都能装）
claude mcp add --transport http autowhisper https://autowhisper.xyz/mcp
然后 /mcp → 选 autowhisper → Authenticate → 在浏览器里点批准。
插件会把 MCP 和 skill 一起装上：
/plugin marketplace add Qumge/autowhisper-skill
/plugin install autowhisper@autowhisper
在 Claude 网页版 / 桌面版
设置 → 连接器 → 添加自定义连接器 → 粘 https://autowhisper.xyz/mcp → 它会自动发现 OAuth → 点「立即登录」→ 批准。
在 ChatGPT
先在浏览器打开 ChatGPT，开启开发者模式，再添加 MCP 服务器，地址同上，走 OAuth。
截图版的详细步骤在另外两篇里：把 AutoWhisper 接入 ChatGPT、一个 MCP 接十几个平台。这篇只讲原理和坑，不重复截图。
怎么确认真的接上了
问一个只读的问题：「我有几个产品？」
- 答出真实数字 → 通了。
- 报错、工具列表是空的 → 没连上，看网络和地址。
- 没报错但答非所问、或者只会说「我无法访问」→ 连上了但没授权。
第三种最常见，也最容易被误判成「这产品不行」。
安装时最容易踩的六个坑
- 远程服务器必须是公网 HTTPS。 聊天网页版连不到
localhost。本地跑的服务想给网页版用，得先暴露到公网，并且有正式证书。 - 聊天网页只认 OAuth，不认静态 Key。 很多自建 MCP 只做了「Bearer 一把 Key」，在 Claude Code 里没问题，在 ChatGPT 网页版里根本没有地方填。
- 开发者模式、自定义连接器这类开关在网页设置里。 桌面客户端里找不到这一项，不代表你的账号不支持——先在浏览器里加。
- 连接器挂在账号上，不挂在设备上。 网页加完，桌面端可能自动就有了；反过来不一定。
- Skill 要能写本机文件才装得上。 在聊天网页里找不到「安装 skill」，不是你操作错了，是根本没有这一层。
- 「断开」往往比你想的狠。 以 AutoWhisper 为例，网站上点「断开」会把账号的主 API 令牌清空——所有连接器、插件和命令行工具一起失效，不只是你正在看的那个。想只停掉某一个，目前做不到。
再加一条不算坑、但更重要的：别把 token 贴进聊天记录。 它会被存进对话历史，而对话历史是会被记录、同步、检索的。
还是不确定，就按这个顺序试
- 先看客户端能不能跑命令。能，就装插件（MCP 和 skill 一起）；不能，就只加 MCP 连接器。
- 加完先问一个只读问题，确认拿到的是真数据。
- 拿不到，先查授权，再查网络。
绝大多数「装不上」，最后都落在第 3 步的前半句上。